按摩椅原理就是利用机械的滚动力作用和机械力挤压来进行按摩，其按摩功效是可以跟专业的按摩师媲美的，都是可以帮助人体放松身心、缓解疲劳、疏通经络、促进血液循环、改善人体新陈代谢、起保健作用等等，特别适合那些久坐不动而又缺乏时间运动的白领一族。
同时按摩椅有很多特色按摩手法，能够有针对性的帮助使用者按摩不同的身体部位。例如有零重力按摩，可调整椎间盘、舒缓背部压力、舒展肌肉紧绷、增进肺活量、促进血液循环、减轻心脏压力等；有针对臀部的按摩，可以灵敏感应臀部主要穴位，加强腰臀间按摩，可以实现促进血液循环、促进代谢、有效排毒、有效改善睡眠、解决便秘隐患、打造臀部完美曲线等。
因此按摩椅是保健之用的，但是需要注意的是，在使用按摩椅的时候，要注意根据个人的身体实际情况来选择合适的按摩手法和力度。并且每次按摩的时间，一般来说按摩椅时间最好是20分钟的，一天可分开不同的时段做按摩，不要当次按摩时间过长，特别是在使用具有“温热”感按摩程序的时候。
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