您当前的位置：中国科技商情网资讯正文

宝宝食品排骨板栗粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 10:25:59 阅读：8409 来源：本站原创作者：胡兵

健康功效

板栗：健脾、补肾、益气

食材用料

一字排一根	板栗3颗相克食物
莲藕5.6片相克食物	莴笋叶4.5片
盐少许	姜一小块相克食物
味极鲜少许

宝宝食品排骨板栗粥的做法

1.排骨切段冷水入锅焯水后倒掉里面全是泡泡的水，重新加入开水，姜，小火炖两小时
2.藕切丁，板栗去壳，半小时后入锅
3.两小时后加入米，继续小火炖一个半小时，粥粘稠时，取出排骨，剃下肉，改刀切小块，再入锅
4.加入莴笋，继续熬5分钟
5.最后调入盐，味极鲜即可

上一篇：烤排骨的做法和食材用料及健康功效

下一篇：宏碁推出全新30英寸宽屏显示器：刷新率达到

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯