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凉拌皮蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 10:23:50 阅读：1236 来源：本站原创作者：黄义达

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒：温中、开胃、消食
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

皮蛋三个相克食物	青椒一个相克食物
红椒一个	盐适量
味精适量相克食物	葱适量相克食物
姜适量相克食物	大蒜子适量
油适量	醋适量相克食物

凉拌皮蛋的做法

1.葱姜蒜切末备用
2.皮蛋皮蛋好摆放在盘子里，葱姜蒜末辣椒也都放进去，加入盐，味精，醋，少许酱油
3.把锅烧热倒油练成三分热度时，关火，把练好的热油浇至皮蛋上面
4.大功告成，漂亮又好吃
5.最后一步，放点自己制作的辣椒油，一道美味佳肴出来了

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