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煎猪排的做法和食材用料及健康功效

2017-10-02 02:32:42 阅读：2996 来源：本站原创作者：范晓萱

食材用料

猪排两块	黑胡椒汁适量
黑胡椒粉少许	柠檬汁少许
橄榄油少许

煎猪排的做法

1.猪肉切成一到两厘米的方块
2.放入少许胡椒粉，两面都放
3.腌制的时候取一个小锅，煮上玉米，也可以煎蛋。煮好摆入盘中
4.猪排腌制好了，用厨房纸擦吸下水份
5.锅里烧少许橄榄油，放入猪排，每一面都要煎，侧面也要煎，吃几分熟自己调节
6.起锅装入盘中，淋入黑椒汁，滴几滴柠檬汁，完成

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