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素炒茭白的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 17:39:46 阅读：8809 来源：本站原创作者：孙红雷

健康功效

茭白：除烦、利水、清热解毒
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

茭白2根相克食物	青椒2个相克食物
盐适量	白糖少许相克食物
鸡精适量	水淀粉适量
食用油适量

素炒茭白的做法

1.食材：茭白；
2.食材：青椒；
3.茭白和青都切成丝，冲洗干净；
4.油锅热油，倒入适量食用油；
5.茭白倒入锅中煸炒，加入适量盐、白糖、鸡精调味；
6.水淀粉勾芡；
7.出锅装盘；

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