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香菇土豆炖鸡肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 01:16:56 阅读：5333 来源：本站原创作者：高圆圆

健康功效

鸡肉：温中、补精益髓、益气
土豆：和胃、解毒、消肿
香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

鸡肉半只相克食物	土豆一个相克食物
香菇五朵相克食物	油适量
酱油适量	葱适量相克食物
料酒适量	盐适量
十三香适量

香菇土豆炖鸡肉的做法

1.鸡剁块在锅里汆一遍去血水
2.土豆香菇切块
3.油锅爆香葱花和十三香
4.放入鸡块爆炒放酱油上色
5.放土豆香菇
6.加水中火炖半小时
7.成品

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