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茄子馅包子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 20:52:02 阅读：8704 来源：本站原创作者：蒋雯丽

健康功效

茄子：清热、活血、消肿

食材用料

茄子1个相克食物	油适量
鸡蛋1个相克食物	辣椒1个相克食物
西红柿半个相克食物	麻油适量
盐适量

茄子馅包子的做法

1.茄子擦丝，愿吃口感软点的可以再剁碎些，放盐出汤倒掉
2.辣椒，西红柿切碎，鸡蛋炒碎一起放入
3.放麻油生抽，再依口味放些盐
4.面发好，有原面团的两倍大，拿出分成小份，擀圆
5.锅里摸油放屉布，包好的包子码好
6.开锅后蒸30分钟出锅，愿意吃糯一些的可适当延长时间
7.成品

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