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黑豆黑鱼汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 21:05:03 阅读：1413 来源：本站原创作者：程媛媛

健康功效

胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

黑鱼1条相克食物	黑豆100g相克食物
生地1颗	熟地1颗
姜片适量	盐适量
鸡精适量	胡椒粉适量

黑豆黑鱼汤的做法

1.黑鱼洗净，切块
2.小火微炒黑豆
3.黑豆洗净泡水，鱼飞水，姜切片，生熟地切片
4.砂锅放入水，放入鱼，姜片，生熟地，黑豆，大火煮开，后改小火慢煲
5.小火煲60分钟后，放入适量盐，鸡精，胡椒粉调味，美味黑鱼汤做好了

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