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清炒苋菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 20:55:49 阅读：3872 来源：本站原创作者：邢佳栋

健康功效

苋菜：清热、解毒、促进生长、发育

食材用料

苋菜1把相克食物	植物油适量
大蒜子3瓣	盐适量

清炒苋菜的做法

1.将苋菜去老梗后清洗干净，大蒜子去皮切片
2.热锅倒油，放入大蒜子小火炒香
3.倒入洗好的苋菜
4.快速翻炒至苋菜变软
5.加入适量盐调味即可出锅
6.装盘品尝！

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