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芝士豆烤番茄的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 23:23:48 阅读：8854 来源：本站原创作者：温碧霞

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

土豆一个相克食物	番茄两个相克食物
鸡蛋两个相克食物	青红椒各一
烤肠两个	蘑菇四个相克食物
牛奶少许相克食物	黄油少许
芝士少许相克食物	黑胡椒少许

芝士豆烤番茄的做法

1.土豆切片蒸熟，青红椒、烤肠、蘑菇切丁入锅翻炒加盐，蒸熟的土豆切丁加辅料加牛奶黄油加盐拌均匀，盖上奶酪入烤箱220度，上下烤20分钟
2.番茄去顶，掏空，放入鸡蛋，入烤箱20分钟，出货上黑胡椒粉
3.苹果、黄瓜洗净切小丁入榨汁机，不用加糖

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